菠菜米糊 - 来自广告商

• 难度: 新手
• 时间: 20-35分钟
• 主要食材: 米面类
• 菜系: 儿童食谱

菠菜含有大量的叶酸，对婴幼儿的大脑神经发育有很大帮助，其中还含有大量的水溶性纤维素，经常摄食有利于宝宝的润肠和消化。与鸡蛋、鸡肉和大米糊搭配可以满足小宝宝日常所需的各种营养物质，是年轻妈妈为宝宝烹调的理想选择。

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菠菜   30g
大米   100g
鸡蛋   1 枚
盐     1/2茶匙（3g）
鸡肉馅 30g

1. 菠菜洗净，放入飞利浦迷你搅拌机中，切碎。鸡蛋磕入碗中，搅打均匀。
2. 大米放入锅中用中火炒至微微上色，再放入飞利浦迷你搅拌机中搅打成米粉。
3. 锅中放入适量清水、米粉、鸡肉馅，大火烧沸后转小火烧煮15分钟。
4. 最后放入盐、菠菜碎和鸡蛋液，继续煮制3分钟即可。

读者留言

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  8个月孩子吃全什么呢

  请问你8个月孩子还有什么比较有营养的辅食呢？

  乐儿妈  2007-07-01 14:56