- 新手
- 10-20分钟
- 蔬菜类
- 甜品
- 4.0元
这道小甜品完全是一个小小的意外惊喜哦～吃蒸红薯的时候家人一致提议说红薯太干吃着容易噎到后来我就用了家里现成的材料把它加工了一番后大家一尝味道还真不错～酸酸甜甜而且还容易下咽了～！！并且营养变全面了哦！现在我都把它做早餐来吃。大家可以试试看！
用料
主要用料：
中型红薯一个
酸奶一杯
乌梅一个
适量无花果
适量酸角糕
适量的碎巧克力做法
- 先把红薯蒸熟去皮，然后捣成红薯泥，如果太干可以适量加点水哦
- 把乌梅干，无花果干和酸角糕切碎。
- 把碎的干果和红薯泥一起搅拌均匀放在小盘子里。
- 巧克力切碎撒一点即可
- 最后把酸奶淋到上边即可。
（PS：还可以在淋上一点点葡萄酒）
小贴士
这款甜品做早餐配上一片全麦吐司即营养又不用担心吃下过多的糖份，干果的酸和红薯的甜配合的天衣无缝，有了酸奶吃起来不会噎到，还加快了新陈代谢呢！大家试试看，别忘了来交流哦！
有干红葡萄酒的话可以在酸奶里加适量哦！人体在早晨的时候体温较低，让它来帮你迅速提高体温加快新陈代谢吧
多多支持哦
希望大家喜欢，多多指教，我已经很久没有来论坛加菜谱了，现在是假期我想我会有更多的时间郁和大家交流的～！谢谢支持哦！
冉熙 2008-07-18 17:13