她的最新菜肴
芭乐梅酒饮
cynthia_ch 上传于: 2008-6-30
一键转贴:
特色
芭乐含蛋白质、脂肪、醣类、维他命A、B、C，钙、磷、铁。维他命C比柑桔多8倍，比香蕉、木瓜、番茄（西红柿）、西瓜、凤梨等多数十倍，铁、钙、磷含量也丰富，种子中铁的含量更胜于其它水果，所以最好能一起食下去。食疗药用价值高，可防治高血压、糖尿病，对于肥胖症及肠胃不佳之患者，最为理想之食用水果。 青梅能解毒、抗衰劳、调节肠胃功能，青梅酒中大量的多酚可以起到抑制脂肪在人体堆积的作用。
用料
芭乐 1个 青梅酒 30ml 凉开水 50ml 冰块若干
做法
- 芭乐洗净、切块，加入50ml凉开水榨汁。
- 装五分之三杯冰块在杯中，倒入30ml青梅酒，再倒入榨好的果汁。用勺子稍微搅动一下就好了。
小贴士
喜甜的朋友可添加适量蜂蜜，此款饮品富含维生素C，不要与黄瓜一起食用。黄瓜中含有一种维生素分解酶,会破坏其他蔬菜中含量丰富的维生素C。
讨论
发表评论 点击查看更多评论新简单煮意 | 2010-01-28 09:51
一定好喝！