苹果香蕉奶昔 - 来自网友

广东

gingerqq

• 难度: 新手
• 时间: 十分钟以内
• 主要食材: 瓜果类
• 菜系: 饮品

很营养很健康的哦 维生素 纤维 乳酸菌应有尽有 美味又健康

绝对是1+1+1>3 哦

苹果一个
香蕉一根
酸奶一杯

1. 先将苹果去核切块;香蕉去皮切断;

2. 将苹果和酸奶倒入搅拌机10秒后放入香蕉继续搅拌10秒既成

小贴士

1. 苹果依个人习惯留皮或去皮.

2. 酸奶也可用纯牛奶等代替,酸奶比较稠厚.

读者留言

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  挺不错的。

  anniebaby  2008-05-01 10:39

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  简便易行，好啊

  苏芙蕾  2008-05-01 12:29

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  经常这样做着吃

  人未动，心已远  2008-05-01 16:28

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  我是用特百惠的摇摇杯做的，吃之前还可以运动一下胳膊，而且不用清洗搅拌机，哈哈~~~~

  tingtng077  2008-05-03 22:21

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  看上去几好味。

  yanhyt  2008-05-05 22:11

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  :Q :Q 不错

  lzh117  2008-05-05 22:33

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  我是用特百惠的摇摇杯做的，吃之前还可以运动一下胳膊，而且不用清洗搅拌机，哈哈~~~~

  俺只买来的时候用过，感觉吃个香蕉奶昔太累了，吃的还没消耗的多！哈哈……

  gingerqq  2008-05-06 10:13

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  如果把切好的苹果块稍稍过一下淡盐水,那样口感会更好,而且苹果放多长时间都不会变黄,这可是国家级大厨教的密方哦.

  maningqian060129  2008-07-07 12:19

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  苹果不削皮的?

  lian1123  2008-07-07 16:27

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  看着好诱人啊，。。我也要去买特百惠的摇摇杯。。。好用的么？

  piggielu  2008-11-06 00:09