谷物缤纷 - 来自广告商

• 难度: 新手
• 时间: 10-20分钟
• 主要食材: 豆类
• 菜系: 饮品

豆浆富含多种营养成分，长期饮用能降低人体胆固醇含量。

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干黄豆	60g
生核桃仁   20g
生花生豆   20g
早餐谷物   80g
蜂蜜	10ml

1. 将干黄豆、生核桃仁和生花生豆洗净，加入300ml的水浸泡一日，备用。
2. 将泡好的干黄豆、生核桃仁和生花生装入东菱豆浆机的网罩内,加入适量清水，启动豆浆机自动打磨，熬熟。
3. 打开东菱豆浆机独有的水龙头盛出豆浆，稍凉调入早餐谷物和蜂蜜搅匀即可。

小贴士

豆浆富含多种营养成分，长期饮用能降低人体胆固醇含量，对高血压、高血脂、冠心病、动脉粥样硬化、糖尿病等有一定的食疗作用，还具有平补肝肾、防老抗癌、降脂降糖、增强免疫等作用

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