- 中级
- 10-20分钟
- 羊肉类
- 微波炉菜
肉色红润,外焦香,里软嫩,咸鲜微辣,有一股孜然特殊香味。
用料
羊肉,葱,姜,酱油,料酒,盐,
淀粉,香油,蘑菇精,五香粉,孜然粉.
做法
- 先把羊肉切成块状,用盐,葱,姜,蘑菇精,酱油,料酒,淀粉,香油,孜然,五香粉拌在一起腌泡10分钟即可用竹签穿串待烤。
- 微波预热5分钟
- 把串好的羊肉用锡纸包好放上烤架,再放入微波炉内,调到高温烤3分钟,(中间翻转一次).
- 拿出均匀抹烧烤酱,再放炉内烤2分钟即可。
小贴士
用竹签串的腌好的羊肉,放在大盘子里架空摆好,烤的时候油会自己掉进盘子里。整个盘子放进微波炉,羊肉最好用锡箔纸包上,如果没有锡箔纸,在肉串上盖一张厨房用纸,以免烤的过程中油溅出来.
读者留言
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Re: 微波炉里能放锡纸么?
微波炉里貌似不能放金属东东吧 上次我放了锡纸 结果闪火花了...
用烧烤功能是没有问题的~~
如果是普通的高火加热就不行了~ :)hmilhy@ 2008-02-13 10:00

自己做的就是实惠啊~~肉好多啊~~
胡椒薄荷 2008-01-31 23:11