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拿波里香辣鱼薯球 - 来自广告商

  • 新手
  • 10-20分钟
  • 水产类
  • 西餐

整日奔波忙碌的你,不要让自己的神经总是处于紧绷的状态,现在就在这道洋溢着异国风味的拿波里香辣鱼薯球面前,放纵一下自己吧!

用料

(2人份)
小胖子辣味金枪鱼(油浸) 1罐
品利特级初榨橄榄油       适量
亿芭利拿波里口味意粉酱   1汤匙(15ml)
阿维欧整粒黑胡椒、盐     少许
洋葱                     20g
酸黄瓜                   1条
胡萝卜                   2条
土豆                     2个

做法

  1. 酸黄瓜切丁,洋葱切碎。土豆和胡萝卜用开水煮熟,分别取出,去皮,用勺子压碎,拌入少许盐和阿维欧整粒 黑胡椒。
  2. 将小胖子辣味金枪鱼(油浸)倒在碗中,再放入亿芭利拿波里口味意粉、酱、盐及阿维欧整粒黑胡椒碾碎的粉 调匀成金枪鱼酱。
  3. 烧热品利特级初榨橄榄油,爆香洋葱,倒入刚刚调匀的金枪鱼酱和酸黄瓜略炒一下,成为调味酱汁。
  4. 将土豆泥和胡萝卜泥团成球,浇上调味酱汁即可。

小贴士

橄榄含有大量的营养成分,尤其钙质和维生素C含量丰富且易被人体吸收。它同时也是乳酸制品,具有促进消化、产生抗癌活性物质等营养作用,是真正的天然保健食品。